torsdag 31 mars 2016

Påsk och parken zoo


Hoppas ni hade en finfin påsk.
Vi passade på att ladda batterier och bara njuta av lite ledighet.

En dag tog jag med kidsen och for till Parken Zoo som hade extra öppet med äggletning.
Det var länge sen vi var på Parken Zoo och vädret var ljuvligt för en dag ute.
Vi förälskade oss i sandkatterna och pojkarna tyckte vi skulle köpa med en hem ;)
Det går ju inte men jösses vad söta dom var...helt bedårande.

Man känner att det inte är riktigt varmt ännu när man sitter i skuggan men jösses vad underbart det är när man känner att våren är på ingång.
Vill öppna upp altanen och inreda för sommaren.

Är nog egentligen gjord för att bo i ett varmt land...

XOXO


tisdag 22 mars 2016

Älskade gymträning


För ett tag sedan tog jag det enorma klivet och  skrev in mig på ett gym som ligger nära mig.
Jag har tränat på gymmet på jobbet och känt att det var en bra start men nu har jag alltså skaffat gymkort :)

Och jag måste erkänna att jag har lyckats ta mig dit väldigt ofta. 
Har även testat att köra ett pass före frulle och köpa med mig nybakat bröd hem.
Det passade inte helt perfekt att träna innan frulle ännu dock...då jag glömmer att fylla på innan träning med en bar eller shake.
Men jag börjar få lite rutin på träning och ökning av mellisar.

Snart har det gått 3 veckor på det nya gymmet och med tanke på att jag inte kör slut på mig totalt och enbart tränar mellan 30-60min intensiv träning så är jag svinnöjd att jag känner små resultat.
Inget som syns speciellt men jag känner ju min kropp och märker att axlarna har förändrats lite och låren har blivit större.
Det gör mig så otroligt taggad och smått besatt.
Får försöka ha vardagsbalansen bra men vill komma iväg och träna så ofta som möjligt.
Skulle bli lyrisk om jag tog mig dit 5 dagar i veckan men då måste jag få mig att åka iväg hemifrån.
Nu har jag åkt direkt från jobbet till träning och det passar perfekt men lägger större uppgifter på maken hemma vilket sabbar min egen balans.

Så idag ska jag försöka få mig att efter alla kvällens sysslor dra mig iväg och träna ett pass.
Wish me luck.

Jag är en tjej som väldigt sällan blir besatt och som har svårt att sätta mål för mig själv.
Men just nu är jag väldigt besatt av träningen och den får mig nöjd, glad och avslappnad.
Vill öka och även finna bättre rutiner för att få allt att gå ihop och jag är säker på att jag snart har en bra balans. Vill ju även finnas för min familj och mina vänner.

XOXO från träningsfreaket ;)

onsdag 9 mars 2016

Det här med positiv energi

Jag har känt länge att mitt humör varit i obalans.
Har haft väldigt svårt att fokusera på bra saker och lätt för att falla till bitterhet och sursärring.

Har försökt komma på vart det dåliga humöret kommer ifrån och bara blivit surare av att leta.
Ett riktigt löjligt problem...men jag är nog inte ensam skulle jag tro.

Man gräver längre och längre ner och surträsket och undrar hur det är möjligt att komma upp.
Man puffar sig upp någon millimeter och så räcker det med något litet för att man ska halka ner igen.

Jag och en vän pratade om detta på jobbet häromdagen och hon påpekade att jag hade en topp i humöret när jag tränade.
Funderade vidare på det och insåg att ja det var ju helt rätt.
Men insåg även att det helt enkelt handlade om inställning.
Låter ju plättlätt...men välj att ta det positiva.
Visst får man ha dalar och man behöver inte glida runt som på moln...men titta inte bakåt...fokusera inte på problem eller saker som stör.
Välj bort det helt enkelt.
Kommer kanske vara tufft ett tag men oj ojoj vad du kommer må bättre.
Tro mig...det ger mer att fokusera på det positiva.

Igår drog jag mig ut till gymmet efter jobbet och kom hem som en urvriden disktrasa och helt slut.
Men nöjd i kropp och själ.
Imorse startade jag dagen med positiv fokus och valde bort det som brukar få mig sur.

Visst finns det fortfarande saker och ting som gör mig flyförbannad och skrikarg.
Men försök att gå vidare från det så fort som möjligt.
Ta djupa andetag, se om du kan lösa det som drar ner dig och kan du inte det så promenera vidare.

Sååå gör sådant som får er att må bra, som ger energi och som förgyller vardagen.
Ha dåliga dagar men inte dåliga veckor.
Känns allt verkligen skitpiss är det ännu viktigare att fokusera på dom braiga bitarna...det finns alltid några bra bitar hur mörkt det än känns.

XOXO

måndag 7 mars 2016

Långledigt



Förra veckan var det sportlov här i vilda vässan och jag passade på att ta 2 dagar ledigt efter alla sjukdomar :)

Startade ledigheten med en bokad massage på Harmony Plaza Spa här i stan.
Har aldrig varit där på behandling men var ju där och bubbla i höstas.
Hade bokat in en aroma-massage men läste inte riktigt på om den.
Wow herre jösses vilken underbar behandling och jag kan varmt rekommendera den.
Alltså det var en ljuvlig helkroppsmassage, skalpmassage och avslutades en ansiktsrengöring och massage. Jag var så svinlycklig när jag var klar.
Och då fick jag även hoppa in i bastun som ligger på våning 25 (eller 26) med en fantastisk utsikt över västerås.
Magiskt helt enkelt och verkligen inte sista gången jag bokar detta.
Hon var dessutom så himla duktig och tog verkligen i på dom ställena där jag var stel.
Inte bara en sådan"lalalala-massage" utan rejält.

For hem för att kicka igång flytt av Lucas rum.
Han skulle byta sovrum med oss och få lite ny inredning och ny säng.
Blev en hel del rensning, bärande och trixande men nu har Lucas ett super fint rum och vi bor i hans gamla sovrum. Vi har fortfarande massor som ska slängas, säljas och placeras men vi hann med en hel del nu under dom lediga dagarna.

På lördagen hade min energi och lust verkligen försvunnit och vaknade på svindåligt humör.
Rastlös, trött och irriterad.
Men det ordnade upp sig framåt eftermiddagen då jag och barnen for och köpte lördagsgodis, tog en mysfika och när vi kom hem hade Peter köpt en helt bedårande bukett.
Supermysig blev ändå lördagen och vi kollade även in andra chansen och hade lördagsmys.
Det där med att fånga tag i den positiva energin och tråden är inte alltid enkel...man får liksom jobba lite på det.
Men helt klart värt att försöka sikta på det positiva istället.

Söndagen hade vi bestämt att vi skulle hitta på något hela familjen och badhuset var det som bestämdes.
Peter hade ihop med kidsen bestämt Kokpunkten och jag var först inte alls nöjd (mmm jag är en bråkig fru som iof gör som det är bestämt men kanske inte helt lyriskt) då jag hatar badhus egentligen..tycker det är för kallt helt enkelt.
Men min underbara make talade om att jag skulle få hänga i relaxen medans dom for runt i äventyrsbadet.
Lämnade mobilen så det blev inga bilder från relaxen.
Det var första gången jag besökte den...men långt ifrån sista.
Så otroligt galet skönt att spendera lite tid där.
Men det kliade även i mina idefingrar och jag ville vara ansvarig för deras relaxavdelning.
Ser otroligt mycket potential i den och tycker att man kan förhöja känslan för besökaren ännu mer.
Det är ändå rätt dyrt att gå in där och vill man ha både relax och äventyrsbad så går det på 295kr för en person på helgen!!
Och jag kan tycka att infon just på relaxen är dålig.
Ohhh vad jag skulle vilja ha ansvar för just den avdelningen.
Meeeeen går man bara in på relaxen så kostar det 220kr och det är för mig helt klart värt.
Kommer jag absolut att göra.
Resten av söndagen slappade vi och åt resterna av lördagsgodiset.

Jag älskar att vara ledig men måste helt klart finna tillbaka till min positiva energi.

Nu är det ny vecka och nya möjligheter
XOXO

tisdag 1 mars 2016

Hockeysäsongen är över...låååångt inlägg.....



....för A-laget.
I söndags spelades sista och avgörande matchen.
Tyvärr räckte inte gårdagens vinst och säsongen tog slut.
Så nu har jag "sommarlov" från pressvärdinnejobbet men saknar det redan.

Kollar man i bakspegeln och enbart på resultaten så har VIK vunnit 20/52 matcher men dom förlorade 20/52 och hade en riktigt tung svacka som dom tog sig ur en sväng på slutet.
12/52 spelades lika.

Ja säsongen har varit väldigt toppig och riktigt dalig och en hel del skador.
Säsongen startade utan Pär Hellenberg som coachade Vita Hästen denna säsong.
Det har även varit ett sportchefsbyte...eller ja det är inte helt klart vad jag förstår....men Niklas Johansson fick lämna VIK och sökandet efter en ny sportchef satte igång.
Någon som fick lämna samtidigt som Niklas var Martin Filander som fick lämna sin post som tränare.
När säsongen var som mörkast kom istället Andreas Appelgren och Johan Rosén in som tränare ihop med Mitell.
Det stod en hel del i tidningarna om detta tränarbyte och det som satt sig på min näthinna och irriterade mig som attans var Martin Filanders mening att dom nya tränarna kom till ett "dukat bord".
Det var en mening som verkligen satte sina spår och jag älskade Henric Nilssons blogginlägg om just det dukade bordet och kan läsa det hur många gånger som helst.

Målvakterna i VIK har också varit sisådär.
VIK gjorde en storvärvning (trodde man) och plockade hem en målvakt från ryska KHL nämligen Vitali Koval.
Nu hade helt plötsligt VIK 3 målvakter och fighten om förste målvaktsplatsen var stor.
Man trodde detta skulle höja laget när det gick tungt.
Vitali stod 4 matcher tror jag...och alla insåg att detta var inte riktigt vad VIK behövde och Koval platsade helt enkelt inte.
VIKs Jonas Fransson hade varit lite svajig och Dahlbom (som var ny för säsongen) hade inte heller riktigt funnit som plats.
Dahlbom fick dock stå några matcher men gjorde det inte lysande även om han hade några riktigt snygga räddningar.
Jag kan dock tycka att en målvakt inte ska hålla ihop ett helt lag och att gör inte spelarna sitt jobb så är det tungt att vara målvakt.
Fransson var utlånad till ett SHL lag men kallades hem och fick avsluta säsongen hemma i VIK med ett helt fenomenalt spel. Han är för mig nr 1 som målis i VIK.
Han är så himla grym om han får känna sig trygg och hoppas på att han fortsätter i VIK.
Koval kanske kan finna biljett hem..om han inte redan är där och Dahlbom får även han gärna fortsätta i VIK. Tror på Dahlbom.

Många spelare hade en tung säsong även om det var en hel del glänste till också.
Jeremy Williams tycker jag hade en otroligt tung säsong.
Han lämnade över sitt kaptensskap till Fredrik Johansson under säsongen och även om jag tycker Williams verkar vara en lung och fin kille så blev Fredrik ett perfekt val av kapten.
Jag tycker det lät som om Williams gjort sitt i VIK och jag vet inte om han tröttnat eller om han själv är osäker på om han får fortsätta men han tappade sin glöd och gnista helt enkelt.
Oavsett så önskar jag Williams stort lycka till och fortsätter han sin karriär i VIK så hoppas jag han finner tillbaka till sin lust och han slutade ändå som vinnare i den interna poängligan med 19 mål, 24 assist och 43 poäng. 

Det såg dock fortsatt tungt ut för VIK och frustrationen var enorm.
Jag vet fortfarande inte vad det var som gjorde denna svacka för VIK och ja det är väll inget att älta om egentligen...bara att bryta ihop och gå vidare.

Men så kom det en match hemma mot Pantern där VIK vann med 1-0 och ljuset tändes igen.
Säsongen kan kanske fortsätta och kampen mot att få kvala negativt behöver inte finnas.
Man såg ett ganska hungrigt VIK och när laget sedan åkte uppåt i landet för att möta Asplöven borta fanns det hopp.
Den matchen var så himla mörk så det finns inte.
Jag har väldigt kort minne och inte heller varit så aktiv inom hockey så länge men pratade med Bosse Wallin och han tyckte lika.
Var sämsta matchen som VIK spelat på väldigt väldigt länge.
Gjorde ont ända in i själen att se hur spelarna inte alls var på plats.
Första perioden i den matchen hade VIK 1 skott mot mål!! 1 enda!!
Tror totala skott mot mål blev 5 eller något liknande på 3 perioder.
Katastrofalt och jag tror vi alla funderade på vart VIK befann sig egentligen.

Sen kom matchen mot Oskarshamn som skulle bli en tuff match.
Jag var så himla nervös och spänd men den energin som VIK kom ut med i den matchen bekräftade det jag sagt under hela säsongen...VIK kan!!!
Så sjukt bra match och VIK var hungriga och körde över Oskarshamn totalt...och matchen slutade 7-1

Nästa match spelades mot Leksand borta.
Det är ett lag som VIK brukar ha svårt mot...men att få se den matchen på tv gjorde min kväll och jag önskar verkligen att jag varit på plats.
Fenomenalt spel och nu fanns verkligen hoppet...det var ju det här spelet jag hade velat se mer av under säsongen...och var nog inte ensam om det.
VIK vann med 2-6 och jag somnade med ett leende på läpparna.

Sista matchen spelades mot Tingsryd hemma och tyvärr låg inte pucken helt i VIKs händer utan allt hängde på hur andra lag skulle spela under kvällen.
VIK vann efter övertid och det blev 3-2 men det räckte tyvärr inte.
Surt att få vara sååå glad över vinst men ändå så besviken över att säsongen var över.

Även om säsongen varit en riktigt berg och dalbana så älskar jag verkligen mitt jobb som pressvärdinna. Det ger inga pengar och tar en hel del tid men wow vad det ger ljuvlig energi.
Leo älskar också att få se alla matcher och Rocklunda är hans andra hem...underbart helt enkelt.
Att säsongen nu är över känns så himla tomt men det är väll nu man ska finna tillbaka till andra saker man älskar och invänta sommaren.

Men tomheten är inte bara för att det är slut..det är liksom en sorg över mera saker.
Jag tycker det är sorgligt när en del spelare går vidare till andra klubbar...när folk byts ut.
Vissa spelare och ledare fastnar mer än andra.

Den första nyheten om spelare som lämnade var Charlie Cook.
Otroligt tråkigt...tycker han kämpat på bra under säsongen gjorde ändå 15 poäng på sina 42 spelade matcher. Beskedet kom redan i söndagskväll och jag tyckte det var väldigt sorgligt.
Men jag tackar Charlie för denna säsongen och önskar honom stort lycka till i framtiden.

Jag har dålig koll på juniorer faktiskt men tycker det vore otroligt kul om Zetterberg fick komma "hem" och spela, om Alexander Nilsson-Lindelöf fick fortsätta visa framfötterna, Rubins vill jag se mer av...och så finns det en junior som varit med i båset en del denna säsong som jag inte vet namnet på men som har en energi jag vill se mer av...han (vad han nu heter) har en vilja som jag tycker man ska bygga vidare på.

Frågan om transatlanter är ju rätt laddad hos vissa.
Jag ser dock gärna att Murphy och Sorkin är kvar.
Murphy har slitit som ett djur när vissa åkt och solat eller något liknande.
Han är snabb, energisk och helt otroligt...attans vad jag vill ha kvar honom.
Sorkin är som en stor maskin och jag tycker att han vuxit enormt som spelare.
Han har en personlighet som jag tycker lyser igenom i hans spel.
Han är hård..benhård...men rättvis.
Tycker han verkar ha både hjärta och skridskor på rätt plats och ser gärna att han är på isen nästa säsong.

Jan Urbas har själv öppnat för att han gärna stannar i VIK och han är en otroligt bra spelare som kämpade som ett djur för att få puck i mål och till slut satt det.
Han är en grym poängmaskin och finner han tillbaka till sin form är han ostoppbar.

Skulle gärna se fortsatt spelande för Maksim Matushkin mest för att jag tror att han har mer att ge.

Jag vill också se Hampus Larsson fortsätta i VIK och att han får spela på den positionen som han brinner för. Han är en spelare som gar mer att ge.

Otroligt glad för att bla Anton Mylläri har kontrakt även nästa säsong.
Hans resa till att finna tillbaka till sin form är så otroligt stark och jag hoppas att han får spela massor nästa säsong och klarar sig ifrån skador. Han är grym.

Dom backar som är klara är Andreas Borgman, Johan Jonsson, Kristians Rubins och Anton Mylläri.
VIK har haft det rätt tunt med backar denna säsong och mycket skador...hoppas dom bygger på denna skara.
Borgman var en favorit hos mig redan på ispremäiren.
Jag gillar tunga spelare som kan sätta stop..och han sa själv att det är det han gillar...att sätta stop på motståndarna. Jag föll pladask.

Forwards som är klara är Jonte Berg, Eddie Davidsson, Christopher Fish, Stefan Gråhns, Fredrik Johansson, Ville Korhonen, Niklas Lihagen, Lukas Zetterberg 
Jag väljer att börja med Korhonen som VIK hade en presskonferens för att presentera...och jag är väll inte ensam om att fundera på om han "bara" hade en dålig säsong.
Hoppas han ligger i med träningen och visar framfötterna mer nästa säsong..för jag kan tyvärr inte se att han visat sig vara någon stjärnspelare.

Jonte Berg..har inte mer att säga än att jag är glad att han är kvar. Han tillför laget en hel del.

Eddie Davidsson är otroligt bra när han finner sin form och jag tycker han och Murphy påminner om varandra. Kanske är det kroppsbyggnaden men jag är glad att Eddie är kvar.

Fish fastnade jag för redan på ispremären då han ser helt vild ut.
Och vildheten återspeglas i hans spel på ett otroligt positivt sätt.
Han levererar och drar igång laget. Inte för inte som han fick pris av VIK fansen.
Keep up the good work...du är grym.

Fredrik Johansson har småkillarna haft som fadder och han är en solklar kapten.
Han har ett fint spel och en ödmjukhet.
Härligt att han är kvar.

Stefan Gråhns är en härlig retsticka :P
Hans energi och busighet lyser på isen och han är överallt.
Han retar gallfeber på motståndarna och jag älskar helt enkelt att se hans busighet på isen.

Sist men absolut inte minst av dom som är kvar (har ju skrivit om Dahlbom och Zetterberg längre upp) är Niklas Lihagen.
När han klev ut på isen på ispremiären fick jag lite fjärilar i magen måste jag erkänna.
Jag är otroligt svag för stora spelare och jag tyckte det såg ut som en spelare som verkligen kunde göra livet surt för sina motspelare.
Nu kan jag inte tycka att han haft en helt lysande säsong och han har ju även varit skadad men jag hoppas på att få se honom på topp nästa säsong.
Han är lysande bitvis...

Kanske har jag missat någon åsikt...men det bjuder jag på isåfall.
Jag är ju inget hockeyproffs och det står jag för...detta är mina åsikter och jag måste erkänna att jag har riktigt dålig koll på speltekniker och annat som folk som är insatta har koll på.
Jag tittar på fart på isen, passningsteknik (eller räcker med att kunna passa rätt) men framför allt byggnad och glimten i ögat.
För mig är en klassisk hockeyspelare bra byggd, snabb på skridskorna och är en lagspelare med just glimten i ögat.
Jag kan nog absolut tycka att det skiljer sig lite på dom olika placeringarna men jag ger extra poäng för spelare som kan spela på flera områden.

Saknar Söderkvist som verkligen var en sådan spelare....som kunde spela på flera positioner och som gav allt för att föra laget till vinst.

Jag hoppas också (sist men inte minst) att Appelgren och Rosén får leda VIK från start och (kanske) ihop med Mitell (har dålig koll på honom måste jag säga) visa vad dom kan göra med laget.
Inte helt lätt att komma in som dom gjorde.
Ett stort tack för denna säsong och hoppas vi ses i höst.

Vad vill jag se av VIKs spel nästa säsong?
Framför allt vill ja se finare passningar....titta inte bara puck utan titta upp och finn spelare.
Jag vill se mindre hönsgårdshockey....får psykbryt när pucken bara flängsrunt och alla spelare är samlade i en klump utan något som helst mål.
Där kan jag tycka att det ofta blivit mål i VIK buren (rätta mig om jag har fel) det är iallafall slafsigt, rörigt och inte snyggt någonstans.
Diagonalapassningar fick Peter mig att uppmärksamma och faktum är att dom kommer otroligt mycket längre när dom passar så.
Sluta passa mot sarg eller bara ut i tomma intet.

Har säkert glömt en hel del både åsikter och spelare.
Oavsett så längtar jag något enormt till ispremiären när det smyger igång och alla spelare presenteras.
Vill tacka alla fina människor som hållit mig sällskap i pressrummet denna säsong.
Och ett STORT tack till alla som lägger ner sin själ och hjärta helt gratis för det dom brinner för.
Utan alla oss som faktiskt jobbar gratis skulle det bli tufft ;)
Ni är grymma och vi ses ju innan ispremiären en del av oss.

Tack och bock för denna säsong